Jdi na obsah Jdi na menu
 


Dance Aerobic 

  • aerobicová choreografie s využitím tanečních prvků z různých tanečních stylů na současnou moderní muziku.
  • ideální pro formování postavy, spalování tuků, vyplavení endorfinů a hlavně výborné odreagování od problémů a starostí.
  • vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé

 

Aerobic Interval

  • jednoduchá aerobicová choreografie na současnou moderní muziku zkombinovaná s posilovacími intervaly za použití váhy vlastního těla nebo gumiček nebo činek
  • ideální pro formování postavy, spalování tuků, vyplavení endorfinů a hlavně výborné odreagování od problémů a starostí.
  • vhodný i pro úplné začátečníky

 

Step & Dance

  • choreografie s využitím stepu na současnou moderní muziku.
  • velmi účinný pro formování postavy, spalování tuků, vyplavení endorfinů a hlavně výborné odreagování od problémů a starostí.
  • vhodný pro mírně pokročilé i pokročilé

 

Bodystyling

  • velmi účinná forma pro tvarování postavy. Jednoduchá sestava na moderní muziku zaměřená na posílení různých partií lidského těla.
  • kombinace prvků s využitím váhy vlastního těla i pomůcek ve formě lehkých činek nebo gumiček
  • vhodné i pro úplné začátečníky

 

Power Step

  • velmi účinná forma pro spalování tuku a tvarování postavy. Jednoduchá sestava s využitím stepu zaměřená na formování dolní části těla - zejména hýžďové a stehenní svaly 
  • intenzivní posilování dalších svalových partií - zaměříme se ve větší míře na břicho, což zvyšuje účinek celého cvičení.
  • vhodné i pro úplné začátečníky

 

Fit Balet 

  • jedná se o kombinaci jazzu, moderního tance, baletu
  • vhodné pro úplné začátečníky (i absolutní netanečníky)
  • tento cvičební program vychází z pohybů klasického i moderního tance, které jsou doplněny  pohyby pro funkční a efektivní, ale zároveň šetrné a přirozené,  posílení i protažení svalů celého těla
  • vhodný pro psychickou relaxaci, a to díky estetice plynulých  pohybů v harmonickém souladu s jedinečně motivující a zároveň i zklidňující hudbou, hlubokému pravidelnému dechu a koncentrací na vlastní tělo a jeho pohyb

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář